Школа хатха йоги "Santosha" начала свою историю в 2000 году. Коненечно же, как обычно, все началось с небольшой группы единомышленников, которые нашли возможность периодически собираться и заниматься вместе. Инициатором этих встреч была Любомирская Ольга. Постепенно школа развивалась, успешно проходя периоды испытаний, количество занимающихся росло. За прошедшие годы было много интересных встреч с известными мастерами йоги нашей и близлежащих стран, которые приезжали к нам с семинарами и тренингами. Интенсивно происходил обмен опытом. Множество талантливых практикующих воспитано преподавателями нашей школы. На сегодняшний день мы полны энтузиазма развивать прекрасное древнее искусство йоги в России. Наши ученики уже становятся помощниками нам и коллегами. Все мы продолжаем совершенствоваться в йоге и экспериментировать на этом неизведанном пути, которому название - Жизнь.

   Заниматься йогой может каждый. Здесь нет ни возрастных, ни каких-либо других ограничений. Одни занимаются для здоровья, другие – для духовного развития, третьи – для развития особых способностей и т. д. Эта древняя наука многогранна и каждый находит в ней что-то свое. Oб основных направлениях йоги вы можете узнать на нашем сайте.

   Можно, разумеется, с большой пользой для себя заниматься хатха-йогой по пособиям и самостоятельно. Но на занятиях в группе контроль мастера оберегает учеников от опасности травм и резко повышает качество занятий, а также даются многие тонкости, которые по традиции передаются только от учителя ученикам. Выполнение упражнений йоги развивает человека гармонично: укрепляются мышцы, разрабатываются суставы, становится гибким позвоночник, нормализуется вес, давление. Практика дыхательных упражнений уравновешивает организм и психику в целом. Ежедневное выполнение комплекса асан и пранаям снимает стрессы, заряжает энергией, обеспечивает прекрасное самочувствие.

   Вы научитесь эффективно решать свои жизненные проблемы, станете хозяином своему телу и мыслям, разовьете в себе творческие силы, научитесь эффективно расслабляться. В планы занятий обязательно входят рекомендации по йога-терапии для всех желающих индивидуально. Дается информация о семинарах по йоге, рекомендации по питанию и здоровому образу жизни, предоставляются учебные пособия.